ネパール語の励ましの言葉

これからすることを応援するとき

ネパール語で「がんばる」は、मेहनत गर्नु（メヘナットゥ ガルヌ）、कोसिस गर्नु（コシース ガルヌ）、प्रयास गर्नु（プラヤース ガルヌ）ですが、この単語を相手を励ますために使おうとすると、とても重たくなってしまいます。
日本語の感覚で「がんばって」と言いたいときは、それぞれの状況に合わせて違う単語を使います。

रमाइलो गर।（ラマイロ ガラ）
直訳すると「気楽にやってね」「楽しんでね。」という意味ですが、状況によってプレッシャーをかけない励ましの言葉として仕えます。
英語の"Take it easy."に近いイメージ。

तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ।（タパイ ガルナ サクヌフンツァ）
直訳すると「あなたはすることができます」という意味です。
英語の "You can do it." に近いイメージ。

तिमी गर्न सक्छौ।（ティミ ガルナ サクツォウ）
"You can do it." の親しい人バージョン。
相手が親しい人、年下の人には主語をतिमी（ティミ）にします。

継続することを励ますとき

अझै यसो गर्दै जानुहोस्‌।（アザイ イェソ ガルダイ ザヌホス）
相手がもう始めていることを応援するときは、「良い仕事を続けてください」のように言い換えることがあります。
英語の"Keep up the good work" や "Keep it up" に近いイメージ。
अझै यसो गर्दै जानुहोस्‌।（アザイ イェソ ガルダイ ザヌホス）は、直訳すると「さらにそうしていってください」ですが、「これからもがんばってください」という気持ちを伝えることができます。

तपाईंको यस्तो राम्रो काम जारी राख्नुहोस्‌।（タパイコ イェスト ラムロ カーム ザリ ラクヌホス）
直訳すると「あなたのそのような良い仕事を続けてください」ですが、「これからもがんばってください」というメッセージになります。

真剣な励まし

हार नमान्नुहोस्‌।（ハール ナマンヌホス）
真剣な、重めの励ましの言葉です。
英語では "Hang in there." や "Don’t give up." に近いイメージ。

「努力をやめないでください」、つまり「あきらめないでがんばってください」と言う表現です。
重たい励ましなので、相手と状況次第で使えそうです。

自分ががんばるとき

प्रयास गर्छु।（プラヤース ガルツ）
自分に対しては、कोसिस गर्नु（コシース ガルヌ）、प्रयास गर्नु（プラヤース ガルヌ）などを使うことがよくあります。
英語の "I'll do my best." に近いイメージ。

हरेस नखाऔँ।（ハレース ナカオウン）
一緒にがんばろうと励ますときのフレーズの一例です。